Мета цього тесту - не дати кому-небудь відчути себе вище або нижче, а стимулювати зростання свідомості. Загальна і визначальна риса всіх людей з гарною пристосовуваністю - це те, що вони справді щодня працюють над тим, щоб їх усвідомлення залишалося відкритим.

Якщо ви хочете побачити, збагнули ви навички, які роблять вас добре пристосовується, дайте відповідь, чи можна застосувати наступні твердження до вас, вважаючи бали:
Не підходить ніколи 0 очок
Іноді застосовується 1 очко
Зазвичай застосовується 2 очки
Завжди можна застосувати 3 очки

1. Коли я вперше стикаюся з проблемою і не знаю, як її вирішити, я сподіваюся, що рішення виникне саме собою.
2. Всі події в моєму житті відбуваються в свій час.
3.Я оптимістично дивлюся в майбутнє.
4. Коли хтось мене відкидає, я засмучуюся, але розумію, що це його право вирішувати.
5. Я відчуваю втрату від смерті близьких і друзів, але рано чи пізно смуток проходить, і я рухаюся далі - не намагаюся повернути те, чого не повернути.
6. Я відчуваю себе посвяченим ідеалам більшим, ніж я сам.
7. Коли я з кимось сперечаюся, я захищаю свою позицію, але я можу легко визнати правоту опонента.
8. Я голосую за людину, а не за партію.
9. Я витрачаю час на те, що вважаю гідним, навіть якщо це не популярно.
10. Я вважаюся гарним слухачем, я не перебиваю інших.
11. Якщо хтось вкладає багато почуття в захист чого-небудь, я вислухаю його, не спростовуючи.
12. Якщо мені доведеться вибирати між високооплачуваною, але явно нудною роботою і цікавою, але за яку платять удвічі менше, я виберу ту, що мені до душі.
13. Мій стиль спілкування з іншими людьми - надавати їм робити те, що вони хочуть, а не намагатися їх контролювати. Я втручаюся настільки рідко, наскільки можливо.
14. Мені легко довіряти іншим.
15.Я не схильний до хвилювання - падіння і злети діють на мене менше, ніж на інших людей.
16.Я вмію легко програвати, я кажу: «Це була гарна гра», а не «Я був не у формі».
17. Для мене не найголовніше бути правим у будь-якій ситуації.
18. Я відчуваю себе добре, граючи з дітьми, я легко входжу в їхній світ.
19. Я не дуже багато думаю про свій настрій.
20. Я легко можу відчути те, що відчуває інший.
21.Спокойние люди вселяють у мене впевненість, але і нервові не роблять мене нервовим.

Підсумковий рахунок:
Оцініть ваші результати:
50 очок і більше
Ви надто легко пристосовується людина на високій стадії особистого зростання. Інші шукають у вас допомоги та консультацій. Ви цінуєте свою здатність зберігати спокій у важких положеннях і з го ¬ ності приймають зміни. Ви пишаєтеся тим, що можете мирно вирішувати конфлікти.
30-40 очок
Ви досить легко миритеся з викликами повсякденної ¬ невной життя, але вам можна було б ще попрацювати в цьому напрямку. Ви з тих людей, з якими дру ¬ гим легко, але, схоже, і у вас можуть бути приховані хвилювання і засмучення. Конфлікти засмучують вас, і ви підпадаєте під вплив людей з більш сильними емоціями, ніж у вас.
20-30 очок
У вас є певні уявлення про пра ¬ Вільно і неправильну поведінку і для вас важливо захистити свою думку: Робота над своїм особистим зростанням для вас не так важлива. Схоже, ви добре орга ¬ нізованной і орієнтовані на обрану ціль. Якщо ви опинитеся в ситуації конфлікту чи змагання, то постараєтеся виявитися переможцем.
Менше 20 очок
Ви потребуєте значній роботі над своїм самовідчуттям. У дитинстві батьки домінували над вами, тому ви боїтеся бути відкинутим і засмучений ¬ використовуєте, коли з вами не погоджуються. У вас є свій підхід до всього, і ви не любите сюрпризів. Схоже, ви любите порядок у всьому, у вас багато прихованих заворушень, або ви, навпаки, дуже неорганізовані, сильно реагуєте на будь-які зовнішні події.