Психологічна практика за своїми завданнями, методами, формами представляє собою різноманітні види практик. Основними серед них є психотерапія, психологічна консультація, психокорекція, психотренінг, вирішення соціальних конфліктів та ін Психологічна практика включає в себе роботу з людьми, які мають психічні відхилення чи проблеми, з педагогічно запущеними школярами; вона орієнтована на роботу з представниками комунікативних професій, людьми різних віків. Неможливо описати всі методи та методики, що використовуються в психологічній практиці; їх арсенал безперервно поповнюється. Ми наведемо узагальнену характеристику найбільш відомих методів психологічної практики. Зазначимо, що освоєння методів практичної психології передбачає особливі форми навчання і підготовки.
Основною формою психологічної практики є психотерапія, сприйнята нерідко як вся ця практика. Розрізняють клінічну і особистісно орієнтовану психотерапію.
Клінічна психотерапія - це комплексний лікувальний психологічний вплив на людину при психічних, нервових, психосоматичних, наркологічних захворюваннях.
Особистісно орієнтована психотерапія ставить завдання сприяння пацієнтові в зміні його відносин до соціального оточення і власної особистості. Жорсткого поділу методів клінічної та особистісно орієнтованої психотерапії не існує; одні й ті ж методи можуть з успіхом використовуватися і тут, і там.
Основою багатьох форм психотерапії, а також самої психологічної практики став психоаналіз, розроблений З. Фрейдом. Нагадаємо »що психоаналіз як спосіб роботи з психологічною реальністю у З. Фрейда застосовувався у формі психологічного аналізу вільних асоціацій, сновидінь, помилкових дій, невротичних симптомів.
Однак найбільш старим методом психотерапії, з якого З. Фрейд починав свою психотерапевтичну практику, є гіпноз, або навіювання. Гіпноз - це тимчасовий стан свідомості, що характеризується звуженням його обсягу і спрямованістю на утримання навіювання. Гіпноз дозволяє впливати на свідомість індивіда з метою досягнення психотерапевтичного ефекту. Як метод роботи з пацієнтами гіпноз використовується в різних за своєю орієнтацією школах психотерапії.
Найбільшу популярність в сучасній психотерапії завоювали групові форми терапії і корекції. Існує різне найменування таких груп: «групова терапія», «психо-корекційні групи», «групи зустрічей», «тренінг-групи» та ін
Діхокоррекціоннимі групами називають невеликі тимчасові об'єднання людей, що зазвичай мають керівника, спільну мету міжособистісного дослідження, особистісного навчання та зростання. Потенційне перевага групової терапії перед індивідуальної полягає в можливості отримання зворотного зв'язку і підтримки від людний, що мають спільні проблеми чи переживання з конкретними учасниками групи. У процесі групової взаємодії відбувається прийняття цінностей і потреб інших.
У групі людина відчуває себе прийнятим та приймаючою, що викликає довіру і довіряє, оточеним турботою і сама дбає, які отримують допомогу і допомагає. Реакції членів групи один на одного полегшують дозвіл міжособистісних конфліктів поза групою. У підтримуючої і контрольованій обстановці людина може навчатися новим вмінням, експериментувати з різними стилями відносин серед рівних партнерів.
Спостерігаючи відбуваються в групі взаємодії, учасники можуть ідентифікувати себе з іншими і використовувати сталу емоційний зв'язок при оцінці власних почуттів і поведінки. Значна зворотній зв'язок впливає на оцінку особистістю своїх установок і поведінки, на формування уявлення про себе. Група може полегшити процес самоусвідомлення і самооцінки. Усвідомлення самого себе починається, як тільки людина дізнається свої сильні і слабкі сторони, які краще виявляються при груповій роботі.
Т-групи (групи тренінгу) засновані К. Левіним. Ок виходив з переконання, що більшість ефективних змін в установках особистості відбувається під впливом інших. Щоб виробити нові форми поведінки, люди повинні вчитися бачити себе такими, якими їх бачать інші. Ці групи орієнтовані на: а) розвиток умінь для більш ефективної організаційної (управлінської) діяльності; 6) навчання учасників міжособистісному поведінки і вивчення процесів, що відбуваються в малих групах, свідомості внеску кожного учасника в груповий процес, в) виявлення життєвих цінностей і розвиток особистості ( група сензитивності). В Т-групах виражена орієнтація на застосування науково-психологічних знань і об'єктивних методів.
Групи зустрічей орієнтовані на особистісний ріст учасників, на їх самовираження і саморозкриття. Групи зустрічей реалізують на практиці основні положення гуманістичної психології. Видатним теоретиком і практиком руху груп зустрічей є К. Роджерс. Він розробив «клієнт-центровану психотерапію», або недирективну терапію. Терапія чи консультування, центровані на клієнтові, мають справу головним чином з спостерігаються в даний момент ситуативними конфліктами в групі. Терапевт розглядається не стільки як фахівець, лікуючий клієнта, скільки в якості рівного партнера. Методики та вправи, які використовуються терапевтом, призводять учасників зустрічі до емоційного пізнання власного життя, до самоусвідомлення, сприяють їх психологічному розвитку.
Гештальттерапія була створена Ф. Перлзом. На відміну від Т-груп і груп зустрічей, які залучають до роботи всіх членів груп і заохочують взаємодія між ними, гештальттерапия за способом роботи представляє собою договірне спілкування групового лідера і окремого учасника. Один з учасників групи
добровільно погоджується стати пацієнтом і працювати з терапевтом. Решта членів групи без коментарів спостерігають за терапевтичним процесом, взаємодією терапевта і клієнта. Кожен член групи, спостерігаючи за поведінкою працюючого пацієнта, починає краще розуміти себе і власні проблеми. Передбачається, що спостереження саме по собі сприяє зміні особистості.
Психодрама - це терапевтичний груповий процес, в якому використовується метод драматичної імпровізації для вивчення внутрішнього світу. Психодрама відображає актуальні проблеми клієнта, які стають змістом розігруваних сцен. Психодрама грунтується на припущенні, що вивчення почуттів, формування нових відносин і моделей поведінки більш ефективно при використанні дій, реально наближених до життя в порівнянні зі словесним обговоренням проблем. Засновником психодрами є Я. Морено. В якості основного методу в психодрамі використовується рольова гра. Виконуючи роль психодрамі, індивід творчо працює над особистісними проблемами і конфліктами. На відміну від театру в психодрамі учасник виконує роль в імпровізованому поданні та активно експериментує з тими значимими для нього ролями, які він грає в реальному житті.
Групи тілесної терапії орієнтують на знайомство учасників з власним тілом, на розширення сфери свідомості індивідуума глибинними тілесними відчуттями, на дослідження того, як потреби, бажання і почуття кодуються в різних тілесних станах, на навчання вирішення конфліктів до цієї області. Ключовим поняттям тілесної терапії є поняття енергії: тіло тут сприймається через які у ньому енергетичні процеси. Для учасників групи оптимальне відношення до тіла означає розвиток спонтанного перебігу енергії, що охоплює весь організм. Енергетичний запас у людей різний: деякі люди, особливо депресивні і замкнуті, мають невеликим рівнем енергії. Тілесна терапія спрямована на підвищення їх енергетичного рівня. Невротики витрачають велику частину своєї енергії на включення механізмів психологічного захисту, спрямованих на те, щоб позбутися від травмуючих думок, почуттів, зовнішніх подій. Певні дихальні вправи для заохочення течії енергії можуть допомогти знизити підвищену емоційну збудливість. Тілесні терапевти стверджують, що вільно поточна природна життєва енергія є основою функціонування здорової особистості,
У групах танцювальної терапії танець служить комунікацією за допомогою руху. Призначення танцювальної терапії багатопланово: використання можливостей тіла для підвищення фізичного та емоційного здоров'я, підвищення самооцінки шляхом розвитку більш позитивного образу тіла, вдосконалення вигляді групового досвіду соціальних умінь, в першу чергу комунікативних, терапевтичне звільнення вируючих емоцій, придбання досвіду групової роботи. Танцювальний терапевт створює в групі сприятливу емоційну середовище для дослідження себе та інших і працює над відображенням спонтанних рухів членів групи і розширенням репертуару рухів. Терапевт застосовує спеціальні вправи на розслаблення, дихання, розміщення, управління і рух у просторі. Фундаментальним для танцювальної терапії є взаємини між тілом і розумом, спонтанними рухами і свідомістю, а також переконаність у тому, що рух відображає особистість.
Терапія мистецтвом як метод грунтується на припущенні, що внутрішні переживання, труднощі, конфлікти людини мають представництво на образному, символічному рівні і можуть отримати вираз в образотворчому мистецтві: малюванні, ліпленні, аплікації тощо Терапія мистецтвом незамінна для пацієнтів, у яких утруднено словесне вираження думок і почуттів у спілкуванні з терапевтом, вона може служити способом звільнення від конфліктів і сильних переживань, засобом розвитку уваги до почуттів, посилення відчуття власної особистісної цінності та підвищення художньої компетентності.
До видів умінь, яким навчають в групах, належать: управління тривогою, планування кар'єри, прийняття рішень, батьківські функції, комунікативні вміння і тренінг впевненості в собі.
Особливе місце в психотерапії займає логотерапия, створена австрійським психологом і терапевтом В. Франклом. Його терапія заснована на переконанні, що фундаментальною потребою людини є потреба в сенсі життя. Пошук сенсу життя, реалізація сенсу життя є ознакою справді людського буття. Відсутність сенсу життя породжує у людини стан, яке В. Франкл називає екзистенціальним вакуумом. У такому стані людина відчуває безцільність свого існування, нудьгу, відчуває важкі переживання. Логотерапия є терапія сенсом життя. Логотерапевт не може повідомити людині його сенс життя. Кожна людина повинна сама знайти, відшукати його, Логотерапия ставить метою розширення можливостей клієнтів бачити спектр смислів, які може містити в собі будь-яка ситуація. Основний метод, яким користується логотерапевт, - метод діалогу. З його допомогою він спонукає пацієнта до відкриття унікального особистого сенсу життя.